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肉活2016.03.09


マラソンネタに絡んだ話が多いこの頃。
今現在は膝の痛みが残っているので、ジョギングはお休みしています。
もうこのまま走らなくなるのかな~・・・願ったり叶ったり!
強迫観念にかられ走っていたのでストレスフリーになりました(笑)
とはいうものの、ほんの少し脚とお尻の脂肪も落ち筋肉がついたので維持したいところです。
ラン生活の時は、「食べ過ぎても走って消費すればいいか!」とかなり健康シンキングでした。
今も若干の名残がありますが、このまま走らずシンキングだけが継続してしまうと大変なことに!!

そんな中でも、フルマラソン後1週間の食生活は大事!と目にしたのでやはりここぞとばかりに気兼ねなく肉活しました。

ファイル_000 (7).jpeg吉祥寺にある「牛の蔵」というお店です。
いつものお仲間のBDパーティー、お店セレクト担当は毎度タツオさん。外さないねっ

ファイル_002 (1).jpeg年齢とともに、量より質。美味しい物を少しづつで大満足です。

来週もまた肉活するかな~♪






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